最終ダイエット術

今までの失敗から脱出、普通に食べてダイエット
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精力アップ「牡蠣」

牡蠣。

食べ物の中では精力アップに利くものとして最も有名か。

まあ、スッポンとかマムシとかいろいろあるが、普段食べる物の中では、やはり牡蠣か。


海のミルクとも言うらしい。


試しに食べてみる。


週に2〜3回。


確かにみなぎるものがある。

 

半月、1ヶ月位で明らかに違ってくる。


とはいえ、年がね年中食べる訳にもいかないだろう。

 

そういう時期を見越して食べる。

 

適当に出汁で煮込むだけ。


レモンを掛けるっていうのは、栄養素を吸収するためには良いらしい。

理にかなっているってことだ。


また、冷凍ものもあったりするので、それを簡単に煮て食べると、これも美味い。



 

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