最終ダイエット術

今までの失敗から脱出、普通に食べてダイエット
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精力アップ「PC筋を鍛える」

 PC筋というがある。

尿を切るときに使う筋だ。

これを鍛えると勃起力が付く。

普段から、小便の終わりに振るのではなく、これを使うように心掛けるとよい。

これをもっと積極的に行うと、かなりの効果がある。

小の時ではなく、大の時についでに軽く勃起させてから、ヒクヒクさせるのだ。

これを毎日1〜2回、40〜50回やるようにしていると、いざという時の勃起力に格段の差が出る。

ビクンビクンとはね上がるようになる。

ただし、これはあくまで機能の問題であるので、性欲はまた別に対策を練る必要がある。
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精力アップ「オナニーのやりかた」

 自慰のやり方でダメにしてしまう。

これは良くあるパターンらしい。

刺激を与えすぎるというのが良くない。

そればかりを求めて自分で強く刺激してしまう。

それを続けると、実際に女性と交わった時にあまり感じなくなっている。

いわゆる膣内射精障害になってしまうのだ。

いざ交わっても充分に感じられないため、途中で萎えてしまう。

あるいは、いけずに途中で萎えてしまうことを恐れて、
ひたすらフィニッシュを求めてしまうようになる。

これは風俗などに行った場合も同じだ。

出すことが目的なので、相手もひたすら刺激を与えるようにしてくるので、通常の刺激では感じ難くなってしまう。

要注意だ。

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精力アップ「オナニーのやりかた」

 自慰のやり方でダメにしてしまう。

これは良くあるパターンらしい。

刺激を与えすぎるというのが良くない。

そればかりを求めて自分で強く刺激してしまう。

それを続けると、実際に女性と交わった時にあまり感じなくなっている。

いわゆる膣内射精障害になってしまうのだ。

いざ交わっても充分に感じられないため、途中で萎えてしまう。

あるいは、いけずに途中で萎えてしまうことを恐れて、
ひたすらフィニッシュを求めてしまうようになる。

これは風俗などに行った場合も同じだ。

出すことが目的なので、相手もひたすら刺激を与えるようにしてくるので、通常の刺激では感じ難くなってしまう。

要注意だ。

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精力アップ「牡蠣」

牡蠣。

食べ物の中では精力アップに利くものとして最も有名か。

まあ、スッポンとかマムシとかいろいろあるが、普段食べる物の中では、やはり牡蠣か。


海のミルクとも言うらしい。


試しに食べてみる。


週に2〜3回。


確かにみなぎるものがある。

 

半月、1ヶ月位で明らかに違ってくる。


とはいえ、年がね年中食べる訳にもいかないだろう。

 

そういう時期を見越して食べる。

 

適当に出汁で煮込むだけ。


レモンを掛けるっていうのは、栄養素を吸収するためには良いらしい。

理にかなっているってことだ。


また、冷凍ものもあったりするので、それを簡単に煮て食べると、これも美味い。



 

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精力アップ「牡蠣」

 

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